«Фитнес-аэробика»

Возраст: от 5 до 9 лет

Ссылка на программу для записи через систему Навигатор

https://navigator.dvpion.ru/program/2967-fitnes-aerobika

Описание

Спортивная аэробика – это вид спорта, в котором, спортсмены выполняют непрерывный и высоко эффективный комплекс упражнений, включающий в себя сочетания сложнокоординационных ацеклических движений, различные по сложности элементы разных структурных групп. В спортивную аэробику входит степ-аэробика, фанк/хип-хоп аэробика и классическая аэробика, но основу хореографии в них составляют «базовые» аэробные шаги и их соединения, а так же силовые элементы динамического и статического характера, некоторые гимнастические упражнения.

 Спортивно-оздоровительная гимнастика и фитнес – взаимодополняемая система специально подобранных физических упражнений, методов, приемов, применяемых для укрепления здоровья, физического развития и совершенствования двигательных способностей человека, его силы, быстроты, выносливости и д. т.

Педагоги

Серебрянникова Оксана Леонидовна — педагог дополнительного образования, высшей квалификационной категории .